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导读:白领没每天伏案工作八小时甚至更久,长时间的坐着已经让身体很受伤,如果没有良好的坐姿更是雪上加霜,尤其是白领女性,错误坐姿伤害乳房健康 。那么,白领正确坐姿是什么样的呢?下面就让小编为您盘点白领坐姿潜规则 。
OLOL谨防三类错误坐姿伤害乳房
【OL谨防三类错误坐姿伤害乳房】错误坐姿1:靠在桌前
有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕 , 喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力 。但这个姿势正好压迫到胸部 , 会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知 。
对策:离开桌面!
我们小时候都学过,正确的坐姿是胸部离桌边一拳,如果你太容易忘,不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己 。
正确坐姿关键词:收腹直腰
错误坐姿2:歪斜倚坐
很少有人的姿势是完全对称的,不是向左倚就是往右靠 。轻微的不平衡当然是可以的,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间 , 几个小时朝一个方向扭,会使肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩 , 那乳房自然也会有高低 , 视觉上造成一侧的胸部下垂 。
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