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【做了不好的梦怎么办】做了不好的梦把他忘记就好,不要理会 。睡觉前泡泡你的脚喝杯牛奶,听听音乐放松一下 。躺在床上什么都不要想,不去想你的工作,你的学业都不去管它 。就是放松下来听音乐,那样你就不会做不好的梦了！还有,就是可以运动一下 。有氧运动是很好的减压方法！

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