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【做事总是放不开怎么办】做事总放不开可以在生活中,自我调整 。建议你在生活中,多多做事,放松,多运动,做些户外活动,打打球、跑跑步,多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情,这样,既可以增加你的自我价值感,也可以增加你的自信心和办事能力 。如果有条件也可以多旅游,看看电影,聊聊天,看看书,让自己扩大眼界,随着成长,你会慢慢好起来的 。
第二,可以心理咨询 。通过认识改变和行为改变,以及处理一路成长的心灵创伤,内心的困惑与纠结就会处理掉,从而收获良好的精神状态 。
第三,可以用药,到医院开一些缓解焦虑或安神静气的中药调理一下 。

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