灵芝怎么吃效果最好 _生活经验

【灵芝怎么吃效果最好】1、灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次。
2、还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。
3、灵芝是一味名贵又滋补的中药，灵芝性平味甘，具有补益作用，可提高人体免疫力。

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