【4 11种消肿食物让你轻松瘦】

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7.柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好 。柚子的热量很低 ， 同时柚子含有大量的钾元素 。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿 。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可 。如果觉得酸 ， 可以加入适量的蜂蜜 ， 增加口感，加强排毒润肠的功效 。
西瓜利尿
8.西瓜超强利尿功效

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品 ， 入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果 。

9.冬瓜可排清身体废物

性味甘淡寒 ， 入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴 。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素 。

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