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【健康的食物有哪些】健康的食物有：番茄、菠菜、大蒜、花生、菜花、蓝莓、燕麦、绿茶、红酒、桂鱼等 。番茄健康、抗癌,维生素C多 。菠菜与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水,同列为“十大养颜美肤食物” 。大蒜增强气力,抗疾病 。

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