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怎样防止脑出血
1、怎样防止脑出血
1.1、饮食必须清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食 。可多吃豆类、水果 。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要 。
1.2、大便必须经常畅通,避免过度用劲排大便 。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高 。
1.3、必须忌烟酒 。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛 。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂 。
2、脑出血的人寿命一般是多久
其实患上脑出血寿命多久这个问题并没有明确的说法,如果说手术后脑内还是有出血的话,那么这个患者一般不会活过两个礼拜,如果是手术后脑内没有明显出血,也没有什么副反应,但是有出血,如果恢复好的话,是可以活一个月以上,恢复不好的话,那就是几个礼拜,如果没有出血呢,将会活一年甚至更多 。脑出血是一种非常可怕的疾病,因为患上这种疾病的人如果治愈不好,那么非常有可能会面临着死亡,即使治愈好了之后,一般通常采用的都是通过医院,进行了开颅手术来进行治疗,它的危险性是特别高的 。
3、这些坏习惯特别容易导致脑出血
3.1、酗酒
大量饮酒可导致高血压,并且影响凝血功能,这些都将增加脑出血的可能 。排除其他因素,酗酒者脑出血的死亡风险是其他人的2倍 。研究发现,每天饮酒3次或更多的人,发生脑出血的年龄会提前,平均发病年龄是60岁,而没酒瘾的人是74岁 。一旦发病,酗酒者治疗结果也相对较差 。
3.2、大量吸烟
酗酒者通常也是烟民,烟和酒都能使血管收缩、心跳加快、血压升高 。吸烟越多,发生脑出血的危险就越大 。排除吃盐过多、体重大、家族糖尿病史等因素,每天抽烟超过20支的人,发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍 。戒烟至少5年以上,才可使脑出血危险降低59% 。每天抽烟超过1包的烟民戒烟后,其脑出血风险仍然是非吸烟者的2.3倍 。
3.3、爱激动
曾有一位老年女性病人,就是在打麻将时情绪激动导致了脑出血 。因此调整情绪,保持乐观开朗,避免大喜大悲大怒尤为重要 。尤其是血压长期控制不佳的人,如存在暴怒等情绪变化、剧烈活动、便秘等诱因,非常容易发生高血压性脑出血 。
哪些人容易得脑出血昵
l、动脉硬化者 随着年龄的增长,人体的血管壁就会逐澎硬化(老化),因此年龄的增长乃是脑出血的一个重要危险因素 。也就是说人到中年以后,脑出血的发病机会就会有相应的增多 。
2、高血压病者 高血压的发生是脑出血的最重要的危险因素 。血压愈高和波动愈大者的脑出血发病机会愈多 。因此,高血压病病人乃是脑出血的好发人群 。
3、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和高尿酸血症者 现已查明这些代谢性疾病均与动脉硬化和高血压病的发生发展有着十分密切的因果关系 。故此类病人也易得脑出血 。
脑出血的康复治疗方法
1、良肢的位置
正确的体位有防痉挛、关节脱位、挛缩,促进分离运动的出现 。要经常给患者变换体位,主要要保持患者患肢在上,一般情况下,保持侧卧位,头部给予良好的支持,上颈段保持屈曲 。
2、日常生活能力训练
【怎样防止脑出血】在患者病情允许的情况下,指导患者自己进行日常的各种活动,穿衣、吃饭、梳头、刷牙等活动,提高患者的自理能力 。家属在这过程要多协助患者,帮助他们正常进行日常活动 。
3、心理护理
脑出血后的康复治疗过程很漫长,在这个过程中患者很容易产生焦虑、急躁、悲观失望的心理障碍,使康复治疗效果大打折扣 。所以,对患者进行心理护理至关重要,要帮助患者正确认识疾病,正确对待疾病带来的后遗症,理解看康复治疗的意义,积极并且坚持进行康复治疗 。常用的心理护理方法有焦点式心理护理、音乐疗法、认知疗法、心理疏导等 。
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