【扩胸运动能瘦背吗】

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们在做扩胸运动时,也需要借助背部的力量来摆动手臂,所以,扩胸运动对于瘦背来说也是有好处的 。我们在做扩胸运动时,可以通过速度的调整,来不断重复扩胸运动 。当你感觉背部肌肉有些许酸痛或热络感,那就说明你的背部已经得到了锻炼,在这样的情况下要继续做扩胸运动哦 。每天坚持这样做扩胸运动,相信你的背部也会瘦一些,拥有美背也不是问题啦

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