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心瘾戒时一定要把一切可能让自己复吸的因素杜绝掉,新建自己的关系网、生活环境 。
【心瘾怎么戒】具体方式有：1.首先要在心理树立戒毒信念,要相信自己可以戒掉心瘾,如果一开始连信心都没有,那么整个戒毒过程会很困难 。2.改变自己的生活习惯,让自己的生活变得规律 。3.尽力缩小自己与社会生存、社会交往的压力 。4.转移注意力,提高控制能力、调节能力、心理平衡能力,可以找一找自己喜欢的事情 。5.摆脱消极的情绪,学会放松自我,改掉自己焦躁的性格,约束自己的行为 。6.必须摆脱毒圈、毒友,可能对于有些吸毒者来说好不容易不想毒品、不吸毒品了,结果受别人一挑唆又回到吸毒的状态 。

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