3 小妙招助有车族防颈椎病


3 小妙招助有车族防颈椎病

文章插图
右手施力向内挤压,右手以力与之对抗(可伸直右手,加大难度)
3、保持对抗5—10秒
4、同样的动作,以右手挤压左手
【3 小妙招助有车族防颈椎病】功效:牵拉手腕筋络,缓解腕部疲劳 。

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