舌头发涩是糖尿病吗 _生活经验

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舌头发涩是糖尿病吗
1、舌头发涩是糖尿病吗
是的。如果舌头的表面变得干燥少津,可能是血糖控制不好。因为血糖高,渗透压大使本应在舌体的津液渗回血管,故应监测血糖,及时在医生建议下调整治疗方案和饮食,多吃空心菜、苦瓜等食物。
如果舌头的舌苔变厚,就表明身体有病理变化,提示血糖控制不佳;有时舌头的面上像涂了一层糨糊似的,原有的纤细绒毛结构看不清了,这是厚、腻苔。
2、舌头偏红也是糖尿病的症状
如果是糖尿病早期患者,舌头偏红,说明体内有热,可以吃些清热的食物,如莲子、白菜味甘性寒,可以多吃,炒或凉拌均可。如果舌色暗或紫,提示糖尿病已到晚期,特别要注意舌底静脉,如舌底静脉变粗暗,则表明体内血液循环不好,这样的患者要注意警惕并发症的出现或加重。尤其是舌底出现淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩时。
另外,观察舌色时,首先要注意光线,尽可能选择光线充足的地方。其次要注意食物或药物导致的色素干扰,如橘子可使舌苔变黄,葡萄使舌苔变紫等。
3、糖尿病的症状有哪些
3.1、多尿。糖尿病患者血糖浓度增高,不能被充分利用,特别是肾小球滤出后而不能完全被肾小管重吸,以致形成渗透性利尿,出现多尿。血糖越高,排出的尿糖越多,尿量也越多。每昼夜尿量达三至五升,最高可达十升以上。排尿次数也增多,一小时就可能小便一次,有的患者甚至每昼夜可达三十余次。
3.2、多饮。由于多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,刺激口渴中枢,出现烦渴多饮,饮水量和饮水次数都增多,以此补充水分。排尿越多,饮水也越多,形成正比关系。
3.3、多食。由于大量尿糖丢失,如每日失糖五百克克以上,机体处于半饥饿状态,能量缺乏需要补充,引起食欲亢进,食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌,患者易产生饥饿感,食欲亢进,有吃不饱的感觉,甚至每天吃五六顿饭,主食达一公斤之多,副食也比正常人明显增多,常常不能满足食欲。
糖尿病的治疗方法
【舌头发涩是糖尿病吗】1、适宜的运动
运动疗法是利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力,通过消耗血糖、脂肪来帮助患者降低血糖的有效方法。糖尿病患者运动可以增加葡萄糖的利用,有利于血糖的控制。糖尿病患者每天应从事“持之以恒,量力而行”的锻炼,进行l小时左右的运动。运动后最大心率为(220-年龄)的60%～85%为宜。有利于减肥、降糖、降压、调脂、降低血粘度。选择自己最适宜的运动,如游泳锻炼法、慢跑锻炼法、散步锻炼法等等。但切忌高负荷运动,因为这样会起到相反的作用。
2、血糖监测
此外,在饮食控制、合理运动的基础上,血糖的自我监测也不能忽视。血糖监测可以让医生了解到患者的具体情况,并随时根据患者的病情变化,适时调整治疗方案。
3、注意个人卫生
糖尿病患者还应注意口腔卫生,经常洗澡。如有口腔发炎、皮肤破溃,疖肿及疮疡等应及早治疗。足部出现皮肤感觉障碍、麻木、微血管病变时,鞋袜要穿得宽松一些,以免影响血液循环,导致脚趾溃烂、坏疽等。
糖尿病吃什么食物好
糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系,想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出:“此病特忌房室、热面及干脯”,均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础,认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”
那在生活中,糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

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