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脾胃经络疏通手法
1、脾胃经络疏通手法有什么
取食粮脾胃经流注元素在掌心抹开,分三段从上往下包脚展油拉至脚踝用力拉至脚趾 。双手掌交替分中间、内、外侧从脚踝推至大腿跟部,分五段,每段三次后包脚至脚踝用力拉至脚趾 。双掌平行来回拉动,用力拉至大腿跟部 。双手握拳在脚两侧从下往上打圈至腿跟部包脚拉至脚踝用力拉至脚趾,共两次 。
2、为什么要疏通脾胃经络
中医上讲,脾胃是气血生化之源,给五脏六腑提供能量,如果脾胃功能不足,就会产生人们常见的胃胀腹痛等消化不良症状,同时还会导致无力疲倦等吸收障碍,长期会导致脏腑虚弱 。脾是后天之本,脾胃虚弱分脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾胃阳虚就是脾的运化、胃的受纳腐熟功能不好,对吃进的东西消化不了 。胃气虚主要表现在胃胀、胃痛、呃逆、食少等,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等 。
3、脾胃不好有哪些原因
引起脾胃问题的原因是多方面的,除不良饮食习惯和生活习惯容易导致脾胃问题外,季节的变迁也会对脾胃产生影响 。当下进入冬天,早晚温差大,冷空气活动频繁,人体受低温刺激后脾胃问题更常见 。另外,很多人冬天爱吃火锅,高脂肪、高热量的食物摄入过多,特别是饮酒过多会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱 。人们伤胃后不可置之不顾,更应该做好调理 。
保持经络通畅还有哪些方法
1、薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水 。提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效 。
2、老丝瓜引导经络:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服 。提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络 。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺 。
3、莲花坐活动韧带:坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚 。提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通 。
4、轻揉耳轮通肾气:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热 。提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵能健肾 。
疏通经脉的注意事项有什么
1、心包经一般为补,夏天心火旺的时候可以逆敲,泻心火 。
2、实症为补,虚症为泻 。如治小儿近视,为虚症,肝开窃于目,应该泻法敲肝经 。便秘,应该泻法敲大肠经 。感冒,要泻法敲肺经 。
3、肾经任何时候只能补,不能泻 。对照上表,应该由下往上敲或者疏通 。
4、一些深入肌肤的穴位,即使补法也要用力按 。如足三里,风池,昆仑 。
5、胆经多从上往下敲,用补法 。但在大腿部肌肉发达,补法也是得用力,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击 。过了膝盖,从阳陵泉开始往下要手法略轻 。
6、膀胱经的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞为通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道 。
【脾胃经络疏通手法】7、中医手法有十种,现在只提了两种 。其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的,比如采用揪和拍,肯定是虚症 。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包经拍痧 。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的 。
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