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每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味 。专家提醒 , 开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素 。
正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用 。
1、开车消耗体能较少 , 许多人又缺乏健身运动,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多 , 影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故 。
【开车一族的食疗养生法】
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