饭后不宜立即进行的九件事


饭后不宜立即进行的九件事

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人们在吃饱喝足以后总想找些事情来做做以帮助消化 , 其实有很多事情是不宜在饭后做的 , 否则会严重影响到身体的健康 。下面,我们一起来看看饭后不宜立即进行的九件事 。
一、不要立刻吃水果 。
水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能 , 可导致非碘性甲状腺肿 。
二、不要立刻喝茶 。
因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质 , 长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病 。
三、不要立刻吸烟 。
【饭后不宜立即进行的九件事】因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧 。

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