怎样预防肠炎 _生活经验

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怎样预防肠炎
1、怎样预防肠炎之注意卫生
注意家户卫生、装纱窗、扑灭苍蝇、蟑螂,以及环境清洁,避免在公共场所吃贩卖的生冷食物,不洁东西,日常用的食器,如锅碗瓢盆要注意清洁以及消毒,隔离肠炎病人及小心处理其排泄物。
2、怎样预防肠炎之腹部保暖
注意腹部的保暖,不要受凉。勿进食病死牲畜的肉和内脏,肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用,不吃腐败变质的食物,不喝生水,生吃瓜果要烫洗,要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理,变质及被沙门菌属污染食品不准出售,认真注意食品制作卫生,防止食品被污染,做好水源保护,饮水管理和消毒。
3、怎样预防肠炎之健康饮食
饮食方面,多以柔软、营养含量高的食物为主,多吃蔬菜、水果等清淡食物,及时补充自身维生素,坚持少量多餐的原则,不吃辛辣和刺激性食物。低脂、少纤维,含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。
4、怎样预防肠炎之规律饮食
饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。
肠炎的危害有哪些
1、肠炎当中最令人感到恐惧的则是会引起肿瘤,由于肠炎的发生会导致我们的肠道阻塞,长时间的堆积很容易给肠道带来疾病,而这样的疾病往往很容易导致肿瘤的发生,因此我们在日常生活当中一定要注意肠炎的变化情况。
2、患有肠炎的患者最容易出现的现象就是在大便的时候会拉出血,如果发现自己在大便的时候有出血的症状,就一定要引起重视,肠炎患者的病情严重程度也可以根据大便拉出血的症状来判断。
3、肠炎还有可能会引起一系列的中毒反应,这种现象是属于肠炎当中的并发症。这样的一种并发症非常容易危及到患者的生命安全,一般来说出现了这样的并发症现象,患者的生命安全就已经受到了一半的威胁。
引起肠炎的主要原因
1、遗传:本病的血缘家庭发病率较高,据欧美文献统计,溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中,约15-30%的人发病。
2、免疫力低下:多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疾病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多,所以提高免疫力也是防治肠炎重中之重。
3、滥用抗生素:很多人遇到疾病会滥用氨苄、头孢等抗生素,这些抗生素会直接刺激肠道,还可以引起肠道菌群失调,使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。
4、饮食不注意:包括饮食因素如饮食不当引起的腹泻,食物过期如牛奶过期、及不清洁的环境、气候的突变、生活规律的突然改变均可以引起腹泻。
【怎样预防肠炎】5、口服避孕药女性患者肠炎的危险性增加:来自美国和英国队列研究指出,口服避孕药妇女患炎症性肠病的危险性增加40%以上。长期口服避孕药或大剂量服用雌激素妇女肠炎发生的危险性高。

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