血糖超过6.1需要吃药吗 _生活经验

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血糖超过6.1需要吃药吗
【血糖超过6.1需要吃药吗】1、血糖超过6.1需要吃药吗
血糖值超过6,就是血糖偏高,偶尔超过这个值,除了引起重视外,不一定需要吃药,但需要连续观察几天,如果稳定而不自动恢复正常,就应该在医生辅导下吃药或者打胰岛素。
血糖的正常值:
最新的血糖数值标准是这样的,空腹血糖的数值要在3.9～6.9毫摩尔/升,吃完饭以后1小时内血糖的数值要在6.7-11.1毫摩/升,吃过饭以后2小时血糖数值不能高于7.8毫摩/升,如果在不同的时段血糖超过这些范围的话,就说明您的血糖存在异常的,必须采取措施进行处理,否则对身体的危害极大。
2、哪些因素会影响血糖升高
饮食习惯
血糖不正常,最大的原因毫无疑问是饮食习惯的问题。
运动量少
现在很多人都不愿意运动,并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料,这些食物进入身体后就会形成大量的糖分,从而引起身体的血糖过高。
情绪波动起伏
情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。通常情况下,焦燥易怒这类过于激动的情绪,最容易导致血糖升高。
经常喝酒
长期喝酒的人很容易导致营养缺乏,还有可能损害生殖系统、肝脏、胰腺、血管。同时扰乱了饮食计划,抑制糖异生作用,降低那些胰岛素等降血糖的成分作用,从而使血糖高。
3、血糖高有什么危害
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。
血糖高吃什么药
双胍类药物:不刺激胰岛素的分泌,主要作用就是让胰岛素水平有所提高,不会引起低血糖的发生,对肠道虽然有一定的刺激,用药物的事后还是要注意一顿饭用一半药物更好。
胰岛素增敏剂:主要能有效改善肝脏、脂肪细胞的胰岛素抵抗水平,从而能起到很好的降糖作用。代表药物罗格列酮等。
胰岛素促泌剂:能促进胰岛素的分泌,代表药物有苯甲酸衍生物等。
血糖高怎么办
1、调节饮食
每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外,还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证,每餐七成饱为适宜,超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多样化) 。下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物都可以控制血糖。由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5～10%,就能够显着地改善血糖情况。另外,选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。
2、多运动
这里的运动并不是盲目的运动,而是要根据自己的本质与情况来选择的运动,每天坚持保持适宜的强度运动量,如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等。
有规律的运动不仅能提高生活质量,还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
但应注意空腹时运动易导致低血糖,运动应当掌握运动的时间,适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动,血糖会升高不下。

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