【2 找对消肿食物可以轻松享瘦】

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4、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分 ， 叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一 ， 还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效 。
5、香菇
香菇含有丰富蛋白质 ， 有助血液循环 ， 消除水肿 ， 最好将香菇煮汤吸收更好 。

香菇
6、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效 。

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