孕妇罐装奶粉打开了多久不能吃 _生活经验

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孕妇罐装奶粉打开了多久不能吃
1、孕妇罐装奶粉打开了多久不能吃
奶粉无论是否开封都常温保存,不能放冰箱,奶粉放冰箱反而加速变质。一旦开封,两个星期内饮用完毕,最长不要超过一个月,因为一旦开封,原来的氮气放出,氧气进入,营养物质不断在挥发在氧化,越到后面越没营养。
2、奶粉开封后注意事项
2.1、奶粉开封后应避免暴露在空气中。空气中漂浮着各种细菌,奶粉长时间暴露,必然受到污染并且变质。所以,每次取用后,罐装奶粉务必盖紧塑料盖,袋装奶粉要扎紧袋口。
2.2、不宜长期保存在冰箱中。由于冰箱内外的温差和湿差较大,多次取放很容易造成奶粉的潮解、结块和变质。
2.3、避光、干燥、阴凉处保存。温度过高、湿度过大或者光照过强,都容易引起奶粉的变质,所以应该选择避光、干燥、阴凉的地方保存。
3、奶粉开封后如何保存
3.1、罐装奶粉:盖紧奶粉盖最关键。相对于其他包装,罐装是密封性较好的,开封后奶粉放在室温、避光、干燥、阴凉处储存即可,并于一个月内吃完,切勿将奶粉存储于冰箱内。
3.2、盒装奶粉:开封后放于奶粉罐内。盒装奶粉一般在纸盒内还有袋装,其密封的方便性不及罐装奶粉,对于盒装奶粉开封后的保存要注意,扎紧袋口或者放于洁净的奶粉罐或玻璃罐内,并且要密封好,且于半个月内吃完。
孕妇喝奶粉的好处
1、缓解孕期反应
多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。
孕妇奶粉中含有孕期所需的重要营养元素,口感清淡,合理摄入,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养素也可以全部或部分满足胎儿前个三月的发育需求,非常适合早孕反应严重的准妈妈。
2、有利于分娩
孕妇奶粉中含有的锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士” 。
3、补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。
孕妇喝奶粉的注意事项
1、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构
每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。
2、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿畸形。
3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
【孕妇罐装奶粉打开了多久不能吃】 患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

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