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女性适合喝什么咖啡
1、女性适合喝什么咖啡
上班路上07:00-09:00,惬意时光适合喝一杯卡布奇诺 。
紧张忙碌的时候适合来一杯浓缩咖啡或者美式咖啡或者玛其朵 。
稍微放松的时候可以来一杯轻松拿铁或者浓情焦糖咖啡 。
2、女性喝咖啡的好处
首先是能保养皮肤 。咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用,对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈,抗氧化保持皮肤的充沛力,延缓衰老等等 。
其次是促进肠道蠕动 。咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高,其具有加速肠胃蠕动的作用,对于有轻微便秘的女性,可适当饮用咖啡缓解便秘 。
再者能防止过敏 。咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用,因此喝杯咖啡有助于预防过敏症 。在过敏症、气喘等即将发作的时候,预先喝一杯的咖啡,除了利用咖啡因的兴奋功效之外,心理上也能有所调适 。
3、女性多喝咖啡的坏处
易引起糖尿病 。研究人员通过调查分析发现,消费咖啡最多的国家中患糖尿病的人数也最多 。
增加心梗危险 。研究结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加 。
孕妇饮咖啡对胎儿不利 。实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠 。为此,孕妇应暂停饮用咖啡 。
哪些人不能喝咖啡
1、小孩子
咖啡因对大脑记忆有干扰作用,虽然咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,但可以引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降,而且咖啡因还可能促使细胞突变率增加 。
2、孕妇
咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育,如果喝咖啡过多,可能会增加流产的概率,就是顺利产下婴儿,婴儿的体重也是普遍较轻,自然死亡率高 。因此:怀孕妇女最好不要喝咖啡 。
3、妇女和老年人
过量的咖啡因,会导致钙质的流失,老人饮用会造成骨质疏松症,增加骨折的机会,而女性在绝经后,身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上,所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡 。
4、新婚男子
含咖啡因的可乐饮料能杀死58%的精子,而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子 。因此,如果新婚男子过量饮用咖啡,会直接伤害精子,影响生育能力,如果受伤精子和卵子结合,就会导致胎儿畸形或先天不足 。
喝咖啡的注意事项
第一,不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变 。
第二,喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压 。
第三,喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力 。
第四,不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响 。
第五,结婚的时候,男方最好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响) 。
【女性适合喝什么咖啡】第六,切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人 。
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