西兰怎么煮给小孩子吃 _知识分享

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1、西兰花汁。取几颗西兰花的叶子,清洗干净后放在锅里煮熟,然后放入搅拌机中加入适量的温开水进行搅拌。直到把西兰花搅拌成泥过滤就可以了。
2、西兰花胡萝卜粥。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在宝宝喂养上是一种很常用的辅食。用适量的西兰花和胡萝卜,再加入适量的大米,煮成很烂的粥,给宝宝食用是非常好的。
3、西兰花米糊。有些宝宝在添加辅食后,很不喜欢吃单纯的米糊。用西兰花洗干净煮熟后搅拌成泥,放在冲好的米糊里一起给宝宝吃,不但颜色更加好看,能够吸引宝宝去食用,更能够换种口味,这不但能变着法子喂宝宝更能够补充很多的维生素。
4、西兰花蒸鸡蛋。西兰花含有丰富的蛋白质,维生素等,鸡蛋含有丰富的蛋黄素等,把西兰花和鸡蛋一起蒸熟后给宝宝吃,既简单操作又方便宝宝吃,更能补充营养。
5、西兰花泥。做西兰花泥是最简单的,只需要把西兰花清干净后,煮熟,放入搅拌机里搅拌成泥即可。
【西兰怎么煮给小孩子吃】6、西兰花饼。对于已经会用手拿着吃的宝宝来说,自己用手拿着吃会更好。那就可以用西兰花加入面粉做成西兰花饼,这样宝宝可以很方便的拿着吃。

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