脚趾发麻怎么办 _生活经验

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脚趾发麻怎么办
【脚趾发麻怎么办】
1、脚趾发麻怎么办之按摩敲击
用按摩捶敲击手臂和腿,遵循原则:先左后右,先上后下,先外后内。先敲左手臂外侧,从上向下敲击,力度不宜太重,一般是3-5遍。然后是手臂内侧,整个手臂感觉皮肤微热,而且有痒的感觉最佳。右臂也是这样敲击按摩,腿部是先敲击左腿外侧,然后是内侧,右腿也是这样顺序。皮肤微热,有点疼但又有点痒就非常好了。
疏通气血一般颈椎腰椎有问题也会压迫神经,造成神经末梢供养不足,所以要刮痧大椎穴,肩颈部位。腰部的腰椎1-5节,骶椎--尾椎,夹脊穴,两侧膀胱经。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果会非常不错。一般生活中多做一些脚趾的按摩,睡前效果更好。大家应积极采取正确措施,当病情控制后,那么脚麻现象也就自然不见。同时还可以补充一些营养药物和维生素等。

2、脚趾发麻怎么办之泡手泡脚
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成丝,放在水里每次一小块姜,用不接触油的锅熬开数分钟即可,然后洗脚盆放温水,再兑入熬好的姜水(或花椒水),先泡手后泡脚,水温了就在兑姜水,就这样持续兑两到三次,泡15分钟左右即可,脚泡好擦干立即穿好袜子或者盖上毯子,因毛孔打开不能着凉,以免凉气进入体内。
3、脚趾发麻怎么办之科学饮食和睡眠
饮食上要多吃温性食物,寒凉食物尽量少食,作息时间要有规律,同时保证充足睡眠很多人都有脚趾头麻或者木的现象,感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活。“蚂蚁爬一样”或“针刺样感觉”,部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉,自觉皮肤变厚一样,感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作,以至麻醒,或者早晨起床后双手困胀,麻木不适僵硬感,稍作活动后可缓解。以上症状在受寒,劳累后往往加重。伴有神疲乏力,手脚怕凉等表现。

脚趾发麻的现象
麻木的手和脚是运动神经损伤的一个独立的疾病,主要是由于中风、瘫痪、糖尿病、神经炎、颈椎病、风湿、类风湿性疾病,血管炎的腰椎疾病引起,运动神经纤维周围的微血管堵塞,压缩运动纤维,导致运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚发麻。严重者可以发展为肢体瘫痪。肌肉萎缩等惨痛症状。该类疾病一般多发生于中老年人,或做骨关节手术、损伤者。
期初不太明显,而且也不是经常有这种现象,当天气凉或者手脚冷的时候,这种现象会比较明显,而且仔细观察,麻或者木的脚趾头的指甲比较厚,比一般的都要厚上很多,而且麻或者木越严重的,指甲的颜色就越深,没有一点光泽,看医生时告知不是灰指甲。这些现象其实从中医的角度讲,是由于气血亏虚,寒邪侵体,气血循环不畅导致。

脚趾发麻的原因
1、脚趾发麻是手脚发麻的症状之一,通常都是由于末梢血液流通不畅造成。这种正常通常会出现在我们日常生活中,比如我们跷二郎腿的时间久了就会出现腿发麻的症状。而脚趾发麻也可能是由于长时间因外物压迫造成。如果出现长时间脚趾发麻症状,那就可能是身体出现疾病型号导致,请尽快到医院进行就诊。
2、可能是末梢神经炎的,末梢神经炎系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称,表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍,故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。
3、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木。
4、可能是颈椎病压迫神经引起的。
5、可能是急性痛风性关节。

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