【不吃早饭会发胖吗】

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不吃早饭会发胖的,不习惯吃早餐的人,如果上午工作学习时间较长,饥肠辘辘地到了午饭时,难免摄入更多的能量,则会发胖 。如果错误地选择过多的精制碳水化合物(白米面、馒头等),中午就会犯困,不运动的话就影响了减肥效果,有可能导致发胖 。长期不吃早餐的话,到了中午饥饿感就会增加 。从而容易引发肥胖 。

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