早饭吃了很多会胖吗 _知识分享

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有可能胖。
【早饭吃了很多会胖吗】早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。但很多人因为没时间或者需要减肥而随意应付早餐,甚至不吃早餐,这样是不对的。但早餐如果吃太多也不对,也是有可能长胖的。而具体早餐吃多了会不会长胖,要根据情况来判断。
如果早餐营养搭配合理,食量稍多一些并不会令人发胖。因为经过一夜的睡眠,人体需要补充充足的能量来恢复体力,所以早餐所含能量足够。而早餐之后,人们迎来一天繁重的工作,到了中午时候,早餐所摄入的热量基本被消耗,并不会囤积热量转化为脂肪,没必要太担心。
如果早餐搭配不合理,进食的是一些高热量、高脂肪的食物,或者,搭配早餐量不是稍多,而是特别多,以至于把胃撑大,导致非常容易饿,下一餐就会过量进食,的确会容易出现长胖的情况。

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