早餐吃撑了会胖吗


早餐吃撑了会胖吗

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【早餐吃撑了会胖吗】早餐吃撑了会胖,早餐要吃好,但是不能过度饱,因为前一天晚上吃的太少,经过一晚上的消化已经很空了,一下吃很多暴饮暴食会对胃非常不好 。但是早餐一定要吃,因为早上起来胃和胆是要分泌胆汁的,早餐是最重要的饮食需要 。俗话说,早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐,就是说早上吃的最重要 。

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