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【海苔一天吃多少合适】海苔一天最好吃不要超过1两(50g,1张19*21的寿司海苔为2.7g) 。海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水 。
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