怎样预防鼻窦炎复发 _生活经验

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怎样预防鼻窦炎复发
1、怎样预防鼻窦炎复发之注意饮食
尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
2、怎样预防鼻窦炎复发之注意环境卫生
室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
3、怎样预防鼻窦炎复发之保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
4、怎样预防鼻窦炎复发之如果有鼻部疾病,要及时的治疗,防止引发鼻窦炎疾病
如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及时的治疗,因为这些鼻部疾病都是引发鼻窦炎的常见并发症。伴有鼻息肉的鼻窦炎,已经被列为鼻窦炎的一种单独类型,所以大家在平时一定要积极的治疗鼻部疾病,这是有效预防鼻窦炎的重要措施。
5、怎样预防鼻窦炎复发之尽量少用血管收缩剂类型的药物
很多鼻炎或者鼻窦炎患者,经常服用鼻腔血管收缩剂,专家建议慢性鼻炎、鼻窦炎患者,不可长期使用或禁用。这主要是因为血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,使患者的鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。如果频繁地使用这种药物,可能是导致鼻窦炎疾病加重的重要因素。
鼻窦炎的症状
1、鼻腔分泌物增多:此为鼻窦炎常见症状,可为单侧性或两侧性。鼻腔分泌液向鼻前孔流出,或向后流入鼻咽部,患者常诉为“痰多” 。分泌物属黏液脓性或纯脓性,有时患者会自觉有恶臭。
2、鼻塞:一侧或两侧均觉阻塞,晨起较严重。阻塞轻重视鼻腔分泌物多少、鼻窦炎范围及气候之改变而定。鼻塞发生后嗅觉亦不灵敏。
3、头痛及局部疼痛:头痛是鼻窦炎的常见症状之一,其发生原因为窦内黏膜肿厚及分泌物潴留压迫神经所致。鼻窦炎所发生之疼痛不仅限于病窦处,常常还会反射至头部其他各处。
4、嗅觉障碍:鼻窦炎患者可有嗅觉减退,或嗅觉缺失。另外,还有记忆力减退,思想不能集中。急性鼻窦炎可伴有发热及全身不适症状。鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激,发生干燥不适之感。
鼻窦炎的病因
1、自身的免疫系统对人体健康有很重要的保护作用,当您由于感到过度疲劳、营养不良以及外界的环境不良导致鼻窦炎疾病。
2、变态反应体质,全身性疾病如贫血、内分泌功能不足(如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退),急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。
3、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤,也可引起鼻窦炎。
4、邻近病灶,如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染,拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。
【怎样预防鼻窦炎复发】5、其它,如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水),或潜水与游泳后擤鼻不当,污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降,窦腔与外界形成相对的负压,将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。

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