艾灸哪里可以美容 _生活经验

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艾灸哪里可以美容
1、艾灸哪里可以美容:合谷穴
合谷穴位于第1,2掌骨之间,在第2掌骨的重点,桡侧边缘处。是养生保健的重要穴位,具有清泄阳明,祛风解表,舒筋镇痛,通络开窍,清热解毒的作用,艾灸该穴位能收到养生,保健,美容的效果。对热症引起的痤疮有良好的调节效果。
2、艾灸哪里可以美容:内关穴
内关穴位于腕横纹上2寸(约7厘米),在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间。也是重要的保健穴位,因为具有宁心安神,理气和胃,舒筋活络的作用,所以艾灸该穴位也有很好的养生保健,美容养颜效果。
3、艾灸哪里可以美容:足三里穴
足三里穴位于犊鼻穴下3寸(约10厘米),当胫骨前嵴外一横指处。具有健脾和胃,消积化滞,益气养血,疏风化湿,通经活络,扶正培元的作用,艾灸足三里穴可以改善机体对营养成分的吸收,增强免疫功能,调畅气血,促进血液循环,有助于淡化黄褐斑,还可以帮助水液代谢,消除皮下水肿和眼部组织液聚集,以消除眼袋。
4、艾灸哪里可以美容:迎香穴
迎香穴为美容大穴,是大肠经诸穴的最高穴位,大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。经常按摩此穴位,可以改善面部血液循环,消除脸部浮肿,并达到润泽肌肤作用,让你拥有健康的好气色。穴位位置:迎香穴位于面部,鼻翼旁开约1厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中) 。
5、艾灸哪里可以美容:养老穴
养老穴为手太阳小肠经的郤穴。刺激养老穴能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气,使水谷精微上升至面部五官,温养面部肌腠,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,也是对付青春痘的特效穴道。穴位位置:手腕外侧凸起处的内侧。
6、艾灸哪里可以美容:攒竹穴
攒竹穴可以促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,经常按摩能减少皱纹和浮肿,缓解神经衰弱。穴位位置:两侧眉头的内侧。

艾灸美容要注意哪些事项
1、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合,3年陈艾条适用于身体保健,经期,高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸。
2、颜面五官,心脏大血管处,心经区,阴部及重要经腱,关节活动处,不宜施直接灸,以防危险或留疤痕影响功能。
3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸。
4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天,停1周;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。

什么体质不适合艾灸美容
1、自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
2、阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
3、阴虚火旺
【艾灸哪里可以美容】如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。

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