文章插图
1、刷牙
2、晚餐不要吃太多
3、吃口香糖
4、喝茶
5、疾病引起口臭
经验步骤：

1刷牙 。不经常刷牙,会让食物的碎屑藏在牙缝里引起口臭 。为了避免口臭,要正确的刷牙,至少每天两次,每晚睡前及清晨各一次,清除口腔内的食物残渣 。
2晚餐不要吃太多 。如果晚餐吃太多,会增加胃负担造成消化不完全,引起口臭 。为了避免引起口臭,晚餐一般吃八分饱,餐后可以吃些帮助消化的水果 。
3吃口香糖 。如果有口臭可以嚼一嚼口香糖,抑制口臭,清新口腔一天好心情 。
4喝茶 。茶叶含有茶多酚,它不仅可以抑制细菌的生长,而且茶香会冲淡部分的口臭气味 。
5【口臭怎么办 注意这五个事项】疾病引起口臭 。如果胃、肝上火,引起口干口臭,应及时治疗,疾病治好了,口臭就会不治而愈了 。

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