【减肥每天喝多少】

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减肥每天一般来说每天至少要喝8杯水,充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒 。同时还能增加饱腹感和减少食物摄入的欲望,因此减肥期间每天喝水应该喝1600ml-2500ml左右 。

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