心脏不好按什么穴位 _生活经验

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心脏不好按什么穴位
1、心脏不好按什么穴位之内关穴
内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血液的闸门一样,有疏导气血郁滞的作用。
按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。
注:按揉内关穴所起的作用如同“开闸放水”一般,只有在气血旺盛而遭到阻塞时才能发挥很好的作用,体虚之人揉内关的效果不明显。
2、心脏不好按什么穴位之天泉穴
天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。
有些人经常感觉胸闷气短,去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰,这时可在晚上7点到9点之间,在天泉穴拔罐或刮痧,隔日症状即可有所缓解。
3、心脏不好按什么穴位之伏兔穴
有缓解心慌和心跳过速,补养心血的功效。
正常情况下,成年人心跳每分钟在60-80次之间,在安静状态下如果心跳每分钟超过100次,称为心动过速,这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴) 。
4、心脏不好按什么穴位之曲泽穴
【心脏不好按什么穴位】曲泽穴是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。
在五行中,心包经属火、曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩曲泽穴(肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘)来进行调节。
心脏不好不能吃什么
1、苦瓜
苦瓜属苦寒食物,风心病病人多为心脾阳气不足,如过食苦寒食品,会损伤人体阳气,加重病情,故心脏病者应少食。
2、慈茹
慈菇属苦寒食物,风心病病人多为心脾阳气不足,如过食苦寒食品,会损失人体阳气,加重病情,饮食油腻引起的心脏病者可适当吃些。
3、猪大肠
猪大肠含有较高的脂肪和胆固醇,会导致热量过剩,增加血管动脉粥样硬化的风险,故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入的人群。
4、肥肉
肥肉的脂肪含量可高达90.8%,而且多为饱和脂肪酸,多吃肥肉会导致体内形成更多的粥样硬化板块,对肥胖、高血脂、糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等人群均有害无益。
5、虾皮
虾皮含有很多钠盐,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,而且它富含胆固醇,对心血管不利,心脏病等心血管病患者应少食。
6、墨鱼
墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。
心脏不好吃什么好
1、坚果类
杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的,他们含有氨基酸和不饱和脂肪酸,可以有效地降低患有心脏病的风险。
2、玉米
玉米油也是含有不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是胆固醇吸收剂,而玉米在中医方面也是一味药材,有着利尿的而作用,并且能够帮助稳定血压的功效。
3、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
4、菠菜
本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。
5、芹菜
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

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