慢性咽炎吃什么菜好 _生活经验

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慢性咽炎吃什么菜好
1、慢性咽炎吃什么菜好
1.1、冬寒菜:其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。
1.2、苋菜:具有清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
1.3、萝卜:有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
1.4、冬瓜:冬瓜一年四季皆有,是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季极好的蔬菜,冬瓜性味甘、凉、无毒,对咽炎患者有良好的辅助治疗作用,可清咽喉肿痛之热毒。
2、慢性咽炎早期的症状
2.1、患者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
2.2、咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡。
2.3、慢性咽炎患者常有清嗓动作,吐白色痰液,这也是慢性咽炎的早期症状。
2.4、鼻咽干燥不适是慢性咽炎的早期症状的主要表现,有粘稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。

3、慢性咽炎的原因
3.1、咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气,造成长期张口呼吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁,引起慢性咽炎。
【慢性咽炎吃什么菜好】 3.2、气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.3、职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
慢性咽炎患者如何进行调养
1、饮食调养
日常的调养做不好,很容易让疾病恶化带来很多其他的危害的,因此调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。饮食一定要清淡为主,不能吃辛辣刺激食物。

2、注意室内的温度
不要经常的开空调,房间里面的温度不要过高或者过低,否则对我们的咽部都是不利的。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,保证口腔的卫生,还应该避免鼻部疾病的出现,因为鼻部疾病会引起咽炎部位的感染的。
3、养成良好的生活习惯
慢性咽炎的调养很重要,直接关系到疾病的治疗,调养不好,疾病就容易恶化。针对慢性咽炎患者如何调这个问题,专家指出要避免心情过度急躁,也不要过度的劳累,用脑过度等。生活习惯一定要好,无论是饮食还是作息时间,都得合理。避免一切致病因素。
慢性咽炎患者的饮食禁忌
1、忌刺激性食物
咽炎疾病的患者,在平时的生活中,应该注意禁忌刺激性食物,并且,也应该注意少食油炸、腌制食物,这点对咽炎疾病的患者来说是非常关键的,除此之外,也应该注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜,除此之外,也可以多吃一些富含维生素的水果,常见的食物包括猕猴桃、无花果等。
2、忌烟酒
咽炎的患者,在平时的生活中,应该做到戒烟、少饮酒等,烟酒可以直接刺激到患者的咽喉部位,从而加重患者的病情,除此之外,也应该注意防治邻近器官疾病,如鼻炎,扁桃体炎等,并且也应该注意保证良好的生活环境,比如,空气问题等。

3、忌暴饮暴食
暴饮暴食会使胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。吃饭时要细嚼慢咽,减轻咽喉的负担。

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