司机胃炎要注意什么 _生活经验

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司机胃炎要注意什么
1、司机胃炎要注意什么
注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。
胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。
胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。
2、胃炎怎么检查
胃镜检查
是诊断胃炎,尤其是慢性胃炎的主要方法。可以直接观察到食管、胃、十二指肠球部和降部黏膜的情况,还可以在直视下取多部位黏膜进行活组织病理学检查。但急性腐蚀性胃炎在急性期内禁忌做胃镜检查。
病理检查
【司机胃炎要注意什么】主要用于慢性胃炎的诊断和鉴别诊断。
3、胃炎怎么诊断
急性胃炎依据病史、症状,诊断不难,应注意与急性阑尾炎早期、急性胆囊炎、急性胰腺炎相鉴别。急性糜烂出血性胃炎确诊需靠急诊胃镜检查。急性腐蚀性胃炎主要依据其吞服腐蚀剂的病史做出诊断。
慢性胃炎的确诊有赖于胃镜检查和胃黏膜活组织病理学检查。通过胃镜检查可与胃癌、胃溃疡等疾病相鉴别。
司机容易胃炎的原因
由于驾驶工作的危险性,使驾驶员精神常处于紧张状态,这样会造成胃的粘液细胞分泌减少,削弱了对胃粘膜的保护作用。与此同时,胃液的分泌却会活跃起来。由于胃液是一种强酸性渗解液,久而久之会使粘膜遭到破坏,出现水肿、靡烂等,人脑皮层的兴奋和胃液分泌的旺盛形成恶性循环,使胃粘膜局部发生溃疡。
由于驾驶员长时间总是坐着开车,这样妨碍腹式呼吸,影响胃肠功能。时间长了就会出现胃肠功能紊乱,消化不良和溃疡病的症状。另外,久坐不动容易造成运动不足,致使食欲低下,饭后胀饱,出现消化不良及便稀或秘结。
驾驶员吃饭时间无规律,往往是饥一顿饱一顿或暴饮暴食;特别是长途行车后,极度疲劳,饮食不思,胃液分泌异常,刺激胃粘膜,产生厌食、腹痛及溃疡病、胃炎的症状。
胃炎的饮食注意
饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复,不应食用。
对胃酸分泌减少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲,对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。要注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

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