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1、增强心血管功能 。冬泳可以促进人体血液循环和新陈代谢,很好地锻炼血管,增加血管的弹性,从而增强血管机能 。
【冬泳的好处 冬泳的好处有哪些】2、改善消化功能 。人在冷水中运动,为了维持人体的正常运作,会消耗大量的能量,促进肠胃的蠕动,从而改善消化系统的功能 。
3、改善皮肤光泽 。坚持冬泳的人皮肤受到冷水刺激后,会变得红润有光泽,而且富有弹性 。缓解精神疲劳 。

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