【3 生菜的营养价值功效与做法】

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生菜做法 。
1、做菜之前一定要先洗好菜，以免蔬菜不干净 。
2、由于生菜对乙烯极为敏感，所以建议你储藏时应远离梨、苹果和香蕉，以免诱发赤褐斑点 。
3、生菜一旦煮了，最好就不要留太长时间，以免营养流失 。


4、生菜可以用手直接撕可以 ， 这样的生菜吃比较更脆 。
5、将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用 ， 常食可有利于女性保持苗条的身材 。

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