3 十一课教准妈妈轻松分娩 _生活经验

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2.第一产程潜伏期产妇要多与别人沟通在这时宫缩痛刚刚开始，产妇的精力还比较充沛，应该多与她们进行语言交流——
·运用倾听等技巧，了解产妇和丈夫对分娩知识的掌握程度，并给予补充。
·不断解释说明产生疼痛的生理基础、减轻疼痛的方法以及疼痛时产程的变化情况。
·尽可能鼓励产妇多走动，促使胎头下降，缩短产程。
·多喝饮料(补充能量)、进食、及时排尿。
·温习或示范肌肉松弛及呼吸技巧。
·不断给予产妇表扬和鼓励。
3.第一产程活跃期要更加关怀产妇
随着疼痛加重，恐惧不断增加，产妇害怕分娩出问题，依赖性更强。这时，更应该加强关心和支持——
·尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助树立信心。
·经常变换体位，如站、蹲、走，避免平卧位。
·根据产妇的需要握着她们的手或给她们按摩背部。
·指导产妇做深呼吸，使她们的精神安定、放松。
【3 十一课教准妈妈轻松分娩】·随时告知产妇及她们的家人产程的进展及胎儿的情况。
4.第二产程产妇要注意与医生配合
·多在身边称赞与鼓励，使她们增强信心。
·指导产妇配合宫缩屏气用力，对她们的点滴进步及时给予肯定和鼓励。
·当无屏气感时，产妇应该坚持进行活动，如立、足、蹲等。
·随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
·分娩后向夫妇祝贺。
5.第三产程产妇应尽享得之不易的幸福
胎儿娩出后，孕妇顿觉腹内空空，产道如释重负，身心疲惫不堪，但内心充满了幸福及自豪：“我终于顺利地把小宝贝带到这个世界”，家人要共同分享产妇的喜悦，并尽早进行早接触、早吸吮。
第八课：丈夫要在妻子分娩中积极发挥作用
在产程过程中，鼓励丈夫积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。
丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，可以缓解紧张恐惧的心理，减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。
第九课：去温馨舒适的环境中分娩
分娩的环境要家庭化，让产妇有宾至如归的感觉，舒适、温馨、宁静、安全。室内的颜色最好是暖色，并温湿度适宜`，墙壁上可粘贴一些活泼可爱的婴儿画片;还可根据产妇的不同喜好，播放各种舒缓、轻柔或有力的音乐。
为满足产妇的体位的变化，应该有可自动调节的产床、专为产妇设计的步行车等设施以及为产妇准备的洗浴室和卫生环境要良好的厕所;产妇身着棉质、宽大、舒适的睡袍，丈夫应着睡衣，不戴帽子和口罩;墙边的桌子上，还可以摆放鲜花、饮料和可口食品等。这样，会使产妇感觉自然、亲切。

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