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有很多时候会发现自己的记忆力突然有所下降,导致记忆力下降的原因有很多,要找准原因及时治疗,下面向大家详细介绍一下导致记忆力减退的各种原因 。
经验步骤：

原因一：心理压力过大,不良情绪,抑郁,焦虑等,都会引起记忆力,所以要减轻压力,保持良好的情绪 。
原因二：神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力,所以一旦发现神经衰弱现象要及时治疗 。
原因三：睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍 。由此看来,神衰弱患者注意力不集中,睡眠障碍,而导致健忘,因此要保证充足睡眠 。

注意事项：【记忆力减退的原因有哪些】记忆力减退的原因有很多,心理压力过大,神经衰弱,睡眠较差等因素都会使记忆力减退 。

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