【燕麦片热量高吗 燕麦片热量高吗 适合减肥吃吗】1、高 。燕麦片的热量：376大卡/100g；每100克燕麦片含碳水化合物66.19克 ， 脂肪6.58克，蛋白质14.71克 ， 纤维素9.5克 。
2、燕麦所含的热量跟米饭差的太多，但是燕麦含的膳食纤维比米饭要高得多，所以燕麦是可以用来减肥的 。食物中的产能成份主要是三个 ， 脂肪，碳水化合物和蛋白质 。具体的计算方式为：热量=脂肪X9+X4 。

燕麦片热量高吗 燕麦片热量高吗 适合减肥吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 床垫甲醛含量高吗 床垫甲醛多久可以散发完
• 英国物价高吗
• 一个苹果跟一碗白粥哪个热量最高
• 宜家床垫究竟好不好 宜家床垫甲醛含量高吗
• 网上的小额贷款公司可信度高吗
• 美的商用空调耗电量高吗 怎么控制美的商用空调耗电量【详解】
• 稀饭的热量 稀饭的热量有多少
• 燕麦的热量
• 白酒的热量
• 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别