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【睡前吃巧克力会失眠吗】睡前不宜食用巧克力,巧克力中含有咖啡因,它们会影响你的睡眠质量 。巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品,但由于其多种保健功能相继发现,越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品 。但是睡前不应该吃或者少吃巧克力,以免影响睡眠,在晚上摄入高热量的食物也是特别容易导致发胖的 。
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