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燕窝和冰糖同用可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用,对于虚损、咳嗽、咳喘、咳血等症有一定的好处 。
材料：燕窝10克,红枣10克,冰糖适量 。
做法：
1、燕窝泡水,去掉杂质；红枣洗净去核,备用 。
2、锅中放入适量清水煮沸 。
3、加入燕窝、红枣,煮沸后,改小火炖1小时左右 。
【燕窝和什么一起炖最好】4、然后加入冰糖,煮至溶化即可 。

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