【跳绳有啥技巧吗 跳绳有什么技巧吗?】1、不要跳太高,只要能让跳绳穿过即可,建议跳起2~3厘米 。不要太用力,要放轻松 。
2、甩绳要用手腕,不要用手臂大力甩绳 。手不要抬太高 , 在腰再偏上一点的位子即可 。绳子的长度也很重要,要调好长度,不然会绊倒的 。
3、再多的技巧,还是需要持之以恒的练习的,多多练习 , 1分钟跳绳100下以上不是问题!
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