枸杞泡水可以天天喝吗 _知识分享

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成人可以每天用枸杞泡水喝。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸。
【枸杞泡水可以天天喝吗】枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性、高血脂、肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

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