南瓜子的功效与作用及禁忌 _知识分享

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1、预防老化：现在的女性朋友越来越重视自己的外貌,因而她们会买各种各样的护肤品、化妆品来保养自己。其实,南瓜子有着抗氧化的功效,能够预防衰老。所以,爱美的女性朋友不妨每天适当的吃点南瓜子。
2、预防结石：很多人都是因为日常习惯不好,所以才会患上结石。而南瓜子能够有效预防结石的出现。所以,想要预防结石,大家也可以适当的吃些南瓜子。
3、解毒：南瓜子里面的营养元素非常多,像是维生素和果胶等等,而果胶能够把毒性物质吸收掉。所以,时不时吃一些南瓜子能够有效提高代谢功能,及时把体内的毒素清除掉。
4、帮助消化：南瓜子属于利肠食品,常常进食能够加快肠胃蠕动的速度。大家要是肠胃消化不好的话,吃点南瓜子有助于消化,从而起到保护肠胃的作用。
【南瓜子的功效与作用及禁忌】5、尽管南瓜子有很多的功效,不过大家千万不要一下子进食太多,不然会导致身体很难受的。因为南瓜子中有很多营养元素,所以,怀有身孕的女性朋友也是可以适当进食一点的,不但能够从中索取身体所需的营养,而且还有助于促进胎儿大脑发育。

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