文章插图
1、把鸡蛋直接打到锅里容易散开花,先打到碗里再倒进锅里能有效避免鸡蛋散开,做两个以上荷包蛋,就一个一个的放 。
2、火候控制很重要,水煮到冒气泡改小火,鸡蛋倒进锅里定型后,逐渐把火开大,水保持似开非开的状态,不要让水沸腾 。
3、白糖最好不要与鸡蛋一同放入锅中煮 。在长期加热的条件下,鸡蛋中的氨基酸与糖会发生化学反应,生成糖基氨基酸化合物,破坏鸡蛋对人体有益的成分,不利于被吸收 。应先将荷包蛋煮好,再加入糖食用 。
【糖水荷包蛋的做法】4、煮好的荷包蛋,可以加盐和葱花做成咸味的 。

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