第一:体重突然增加,可能是由于营养过剩 , 同时缺乏运动引起的 。可以从饮食上控制,饮食以清淡为主,少吃油腻大和高热量的食物,其次,每天多运动,加强脂肪的消耗,多做有氧呼吸 。
第二:这也有可能是胃肠功能紊乱引起的 。胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,精神因素为本病发生的主要诱因,均可引影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍 。导致人体变胖 。
【体重突然增加的原因有哪些】第三:可能也是体内有宿便的原因 。如果你的胃口没有变化,饮食也没有变化,而且身体又没有其他的不适感,大概就可以确定是宿便导致的肥胖 。平时可以多喝一些润肠道的茶 , 通通宿便 。
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