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【有机花菜焯水要多久】焯水是为了除掉异味,沸水中焯30秒就好,时间长了再炒制影响口感 。
菜花,又称花椰菜、花菜或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种 。菜花的头部为白色花序,与西兰花的头部类似 。菜花富含维生素B群、C群 。这些成分属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮菜花不宜高温烹调,也不适合水煮 。
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