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【内观流和流瑜伽的区别是什么】内观流和流瑜伽的区别是动作不同、两者的呼吸方式不同、适合的人群不同 。流瑜伽需要有一定的基础,对于力量的要求也更多一些,而内观流瑜伽是通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体,让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态 。

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