1、助消化,护肠胃:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃;
2、降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管?。?
3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力;
4、保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效;
5、防治便秘、防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;
6、补钙:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60% , 高于牛奶1倍,故是理想的钙源;
7、减肥:黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物;
8、延缓衰老:黄酮含量为2、8%,具有抗氧化、防衰老作用;
9、壮阳、抗疲劳;
【疏菜金秋葵吃了有什么好处】10、美容、护肤:外用、内服均有效 。
疏菜金秋葵吃了有什么好处的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: