1、紫薯藜麦米粥：材料：紫薯1个，藜麦米40克 ， 大米40克 。
2、做法：
　?。?）准备好食材 。藜麦米、紫薯、大米 。
　?。?）将米洗好、紫薯祛皮切小块儿待用 。
　?。?）将食材放入高压锅中 。
　?。?）加入800ml水 。盖盖儿，选择煮粥按键 。
　?。?）25分钟后 ， 粥就熬好了 。
　?。?）再次选择煮粥按钮，开盖儿再煮3-5分钟 。
【紫薯怎么做养脾胃】　?。?）搅拌熬煮，这样的粥更粘稠好吃 。一碗颜值高，营养丰富的紫薯藜麦米粥就好了！

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