1、多关心别人——当一个人忧闷烦恼的时候,可试着去帮助别人 。这样 , 一方面可使自己暂时解除自己的忧愁;一方面也可了解到:别人也有不少痛苦,甚至痛苦比自己还多、忧愁还深 。
2、探望病友——有位学者排除沮丧和忧愁的方法是到医院看望生病的朋友 。当从病房走出后,会因想到自己没有生病而自感庆幸!自己的不愉快 , 总比病痛要好的多 。这样便不知不觉减轻了那份忧愁沉重的心情 。
【消愁最好的方法】3、多劳动或到大自然中去——如果身体正常,没有疾?。?那么劳动、运动或郊游,也是一种非常好的方法 。有位作家的经验是:当伏案写作感到心情不好时,放下笔去清理花圃或打一场球,休息一些时候 , 就会变得心情愉快 。若到郊外旷野则更能舒畅胸怀;在原野草地上散步,飘动的白云,飞翔的鸟儿,都会使人的心情舒畅,忘却忧烦,从而陶醉在大自然的怀抱里 。
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