【红豆大枣山药在一起吃有什么好处】薏米有利水消肿、健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力 。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效 , 山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高 。还能助消化、降血糖 。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数 。一起煲粥对身体有益无害 , 可放心食用 。
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